感染了新冠病毒不一定非要去医院，无症状、无严重基础疾病的阳性患者可以优先居家隔离，那么居家隔离时需要注意什么呢？

12月7日，国务院联防联控机制综合组出台《进一步优化落实新冠肺炎疫情防控的措施》，随后又印发《新冠病毒感染者居家治疗指南》。居家隔离无疑是对生活影响最小的治疗方案，如何正确的居家隔离？这里有一份操作指南。

 感染新冠病毒以后，大多数人是无症状的，比例占70-80%。部分有症状感染者的主要表现有发烧至38℃以上，重型患者中也可能出现低热，无发热的情况。咳嗽、干咳无痰、浑身乏力也是新冠早期的症状。感染病毒后可能不会立即出现临床症状，病毒在潜伏期（一般都是 5--7 天，最长可达14天）没有任何的症状。若出现了以上情况，并在核酸检测或抗原自测后呈阳性，就需要我们采取一系列的隔离措施。

患者层面，无严重基础疾病或是基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全需要住院者，可以居家隔离。

家庭方面，需要给居家隔离患者准备单独的房间，并且尽量准备单独的卫生间，若没有单独卫生间，在隔离人员使用之后，需用酒精或消毒液进行消毒。

 一、日常起居

在隔离期间，尽量通过开窗或使用通风设备来加强室内空气流通，通风同时注意防寒；

隔离人员在自己房间用餐，可在隔离房间门口放桌椅，家人将饭菜放置于桌椅上，用餐后的餐具要高温消毒，不共同用餐。居家隔离如果儿童感染，照料者要佩戴规范防护口罩，戴好专用手套再进入患儿房间照料、清洗。

不共用洗漱用具，勤洗手，保持手卫生，在流动水下使用肥皂或洗手液洗手，避免用脏手触摸口眼鼻等。

居家隔离者使用过的手套，口罩和生活垃圾要喷洒含氯制剂消杀后再封闭垃圾袋，袋口也要喷洒含氯制剂，才可以丢入专用垃圾桶。

每天作息规律，不要熬夜，保障睡眠，三餐定时定量，并进行适量运动；

二、合理膳食

隔离期间饮食清淡，少吃或不吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，保证每日的足量饮水，首选白开水和淡茶水；

均衡饮食，每日尽量摄入包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注重粗细搭配，保障优质蛋白质、维生素、钙铁锌硒等矿物质的摄入。

三、物资准备

可以准备一些方便速食、主食、零食饮品、时蔬水果、干净的饮用水，保证每日饮水充足；同时要准备相应的防护用品，带盖的垃圾桶、体温计（感染者专用）、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等；在药物准备上，无症状感染者不需要用药，轻症感染者备好一些解热镇痛药、治咳嗽的药，如小柴胡颗粒、板蓝根颗粒、牛黄解毒片、急支糖浆等，不需要备抗生素，过期药物不能使用。

四、健康检测

每天早、晚进行2次体温测量和自我检测，如出现发热、咳嗽等症状，可对症处置或服用相应的药物进行治疗。

五、放松心态

感染了新冠肺炎，若出现无症状或轻型症状，居家隔离或按症状进行相应的治疗就好，尽可能地按照对待伤风感冒或是平常流感的正常心对待，不需要过分的焦虑和担心，减少负面情绪，放松的心态更利于我们抵抗病毒。

居家隔离期间出现了一些严重的症状需要去医院：

一是出现呼吸困难和气短；

二是经过药物治疗以后仍然持续发烧，超过38.5℃ 超过3天以上；

三是原有的基础病加重了，用药也无法控制，或者出现心前区疼痛这些危重症风险的；

四是儿童出现嗜睡、呕吐、腹泻、拒食等，治疗以后不缓解的，超过两天以上；

五是孕产妇出现头痛头晕，心慌气短或者胎动异常的情况。

出现严重的症状，可通过自驾车，120救护车等转至相关医院的发热门诊治疗。