不知道你是否经历过这样的尴尬时刻，一觉醒来，发现枕头上湿湿的，赶紧偷偷地擦擦嘴角，如果是在办公室午休，多半还要小心瞄上周围几眼，生怕被大家发现.....

流口水在大多数情况下是正常的，但频繁的流口水则有可能是身体在发出健康信号！

口水是什么？

唾液，口腔保护者

口水，也就是唾液，90%由我们的口腔里的 3 对大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺）分泌，口腔里其它数百个小唾液腺分泌剩下的10%。一般来说，健康成年人每天能产生750ml至1500ml，也就是2-3瓶矿泉水的量，如果受到大脑神经刺激或吃东西，分泌的唾液就会更多些[1]。

来源：Management of drooling of saliva.

唾液是口腔的主要保护者，不仅能湿润口腔环境，还能帮助消化、杀菌、清洁等。如果没有唾液，口腔组织可能受到严重损伤，溃疡、感染和蛀牙的几率则会直线上升。

唾液虽好，但也不是多多益善，“流口水”在婴儿时期是正常现象，通常会在15-18个月时停止。一般来说，4岁以后的流口水大多是病理性的，那么，人们为什么会在睡觉时感觉更容易流口水呢？

流口水的5大原因

不要再说流口水是睡得香了

01睡觉姿势

姿势不当是最直接的原因，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，这两个姿势容易压迫腮腺（在耳根附近，主要负责生产唾液），使唾液分泌量大量增加，加上半边脸被压着，不容易做吞咽动作，口水自然就流出来了。

02口腔问题

睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。另外，口腔里的细菌、食物残渣容易 导致蛀牙、牙周病等等问题，炎症会促进唾液分泌。

03过度兴奋

比如，犯花痴？......当身体疲劳、用脑过度、极度兴奋或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。

04脾胃不和

中医认为流口水多因脾虚不摄或脾胃不和导致，成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸等。

05神经系统疾病

相关研究表明，慢性神经系统患者流口水的患病率很高，大约 70% 的帕金森病患者和高达 80% 的脑瘫患者会出现流口水过多的情况，其它如颅脑损伤后遗症、植物状态、自主神经系统紊乱的患者，也都可能因为损伤植物神经系统功能，导致出现异常唾液分泌增多、流口水的情况[2]。

唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所以神经调节发生障碍也会导致睡觉时流口水。比如面部受凉、吹风或 感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。

阻止流口水进阶指南

药物治疗和手术治疗如何选择？

缓解流口水最简单的方法就是改变睡姿。如果你是侧卧或俯卧，可以尝试改为仰卧。同时也可以考虑换一个舒服的枕头，总之让自己保持一个良好的仰卧睡姿。

其次如果是口腔卫生问题，则养成早晚刷牙、饭后漱口等习惯；牙齿畸形引起的可以请口腔科医生诊治矫正，或消除牙石、牙龈炎等。

四川蓝生医院神经内科医生提醒，如果以上两种方式收效甚微，可以考虑下面的方法：

药物治疗

患有神经系统疾病的人可以通过药物阻断唾液腺的神经冲动来减少流口水。但是，有可能产生副作用，比如口干舌燥。

手术治疗

如果流口水严重，医生可能会建议手术。比如手术切除唾液腺、改变唾液腺导管和减少唾液腺神经连接等。一般来说，手术是最后的选择，仅用于清醒时流口水的人。

如果你担心自己流口水太多，请寻求医生的专业评估和建议，排查是否有潜在健康风险。

参考资料：

[1]Bavikatte, G., Sit, P. L., & Hassoon, A. (2012). Management of drooling of saliva. British Journal of Medical Practitioners, 5(1), a507.

[2]Lakraj, A. A., Moghimi, N., & Jabbari, B. (2013). Sialorrhea: Anatomy, pathophysiology and treatment with emphasis on the role of botulinum toxins. Toxins, 5(5), 1010–1031.